Ejercicio #16 (Remastered)

No olviden, estimados amigos

Entusiasmo y alegría que ponga en cada ejercicio

Se verá reflejado en buenos resultados

Para su salud y su físico

Y su físico

Fibra

Vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de calentamiento

Imitación de marcha, elevación rodillas al frente

Y balanceando bien esos brazos

Escuchemos el fondo musical

Seguimos con movimiento de brazos

Ejercicio número siete, posición inicial, firmes

Balanceo de brazo a los costados

Segundo tiempo, brazos arriba

Tercer tiempo, brazo al costado

Y firmes

Y firmes

Y firmes

¿Listos?

¿Listos?

Y emp, y emp, y emp, y emp, y empezamos

Y ahora vamos al ejercicio número diez

Posteroinferior para hacer trabajar músculos de la espalda y la cintura

Much-much-much-mucha energía

¿Listos?

¿Listos? Y empezamos

Y arriba

Al frente

Y arriba

Al frente

Ejercicios número veintiseis, veintisiete y veintiocho

Vamos a saltar un poco, poco

Posición inicial, parados sobre un pie

El otro, extendido y elevado a un costado

Las manos en la cintura

Y vamos a realizar dos saltitos con cada pie, pie

Pie, pie, pie, pie

Alternando la extensión del hombro

¿Listos?

Y emp, y emp

Y empezamos

Arriba

Abajo

Arriba

Abajo

Arriba

Abajo

Arriba

Abajo

Y uno

Dos

Tres

Ahor-ahor-ahor-ahora

Ahor-ahora

Ahora debemos volver poco a poco a la normalidad

Debemos volver poco a poco a la normalidad

Mientras ustedes se deleitan con música suave

Suave

Suave

¿Listos?

¿Listos?

Y empezamos, y empezamos

Y uno

Y uno

Y uno

Y uno

Y arriba

Al frente

Y arriba

Y, y, y alto